邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

大姨妈期间腰疼怎么办?

病情描述:

大姨妈期间腰疼怎么办?

医生回答:

月经期间出现的腰疼可能与激素水平变化、子宫收缩等因素有关。建议采取以下措施缓解症状:保持充足的休息,避免过度劳累;进行温和的腹部和腰部按摩,促进血液循环;保持腹部温暖,避免受凉;适当进行轻度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解疼痛;饮食上多摄入富含钙、镁的食物,如牛奶、坚果等,有助于缓解肌肉紧张。如疼痛剧烈或持续不缓解,请及时就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫