邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

大姨妈期间能吃巧克力吗?

病情描述:

大姨妈期间能吃巧克力吗?

医生回答:

月经期间,女性可以适量食用巧克力。巧克力中的可可碱具有轻微的兴奋作用,有助于缓解经期的不适感,同时巧克力含有的镁元素可以帮助调节情绪。然而,需要注意的是,巧克力含有较高的糖分和脂肪,过量食用可能导致体重增加,影响血糖水平。因此,建议在月经期间适量食用巧克力,避免过量摄入。同时,保持良好的饮食习惯,多摄入富含纤维和营养的食物,有助于缓解经期不适。

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