刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

春季宝宝需要补充哪些营养?

病情描述:

春季宝宝需要补充哪些营养?

医生回答:

春季是宝宝生长发育的关键时期,需要补充全面均衡的营养。首先,蛋白质是宝宝生长发育的基础,应适量增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入。其次,维生素和矿物质对宝宝的免疫系统和骨骼发育至关重要,应多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素C、维生素A和钙、铁、锌等矿物质。此外,适量补充DHA和ARA有助于宝宝大脑和视力发育。总之,春季宝宝的营养应以全面均衡为主,合理搭配食物,避免单一营养过剩。

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