何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

苹果减肥法能瘦15斤吗?

病情描述:

苹果减肥法能瘦15斤吗?

医生回答:

苹果减肥法是一种通过限制饮食种类,以苹果为主要食物来源的减肥方法。这种方法可能在短期内帮助减少体重,但其效果因人而异,且不一定能达到15斤的减重目标。苹果虽然富含纤维和营养素,但长期单一食物饮食可能导致营养不均衡,影响健康。因此,建议采取科学合理的饮食搭配和适量运动,以达到健康减肥的目的。

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