王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

来月经时可以吃橙子吗?

病情描述:

来月经时可以吃橙子吗?

医生回答:

月经期间女性可以适量食用橙子。橙子富含维生素C、钾和纤维素等营养成分,有助于增强免疫力、维持电解质平衡和促进肠道健康。适量食用橙子对女性健康有益,但需注意不要过量,因为橙子性寒,过量食用可能引起腹泻等不适。此外,月经期间应避免食用过于寒凉的食物,以免影响血液循环和加重痛经症状。建议在月经期间保持均衡饮食,适量摄入新鲜水果和蔬菜,以维持身体健康。

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