龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

臀部肉松下垂怎么办?

病情描述:

臀部肉松下垂怎么办?

医生回答:

针对臀部肌肉松弛下垂的情况,建议采取综合性的改善措施。首先,可以通过加强臀部肌肉的锻炼,如深蹲、桥式等针对性训练,以增强肌肉力量和紧实度。其次,保持良好的饮食习惯,摄入富含蛋白质和健康脂肪的食物,以促进肌肉生长和修复。此外,保持充足的水分摄入和适当的休息也是必要的。如果情况严重或伴随疼痛,建议咨询专业医生,可能需要物理治疗或手术治疗。

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