胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

汽泡水能减肥吗?

病情描述:

汽泡水能减肥吗?

医生回答:

汽泡水本身并不能直接导致减肥。汽泡水不含热量,因此饮用汽泡水不会增加额外的卡路里摄入。然而,汽泡水可能有助于增加饱腹感,减少总体食物摄入量,从而间接对减肥产生积极影响。此外,汽泡水可以替代含糖饮料,减少糖分摄入,有助于控制体重。但是,减肥的关键在于整体饮食控制和增加身体活动,单纯依赖饮用汽泡水并不能实现有效的体重管理。

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