胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

炸串热量高吗,减肥期间能吃吗?

病情描述:

炸串热量高吗,减肥期间能吃吗?

医生回答:

炸串作为一种高油脂、高热量的食品,其热量相对较高。在减肥期间,建议尽量避免摄入高热量食物,以控制总热量摄入,促进体重下降。炸串在烹饪过程中,油脂含量较高,且可能含有较多的反式脂肪酸,这些成分不利于健康减肥。因此,减肥期间应选择低热量、低脂肪、高蛋白质的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等,以帮助实现健康减肥目标。

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