胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

牛油果好吃吗对身体有帮助吗

病情描述:

牛油果好吃吗对身体有帮助吗

医生回答:

牛油果,学名Perseaamericana,是一种营养价值较高的水果。其口感细腻、风味独特,受到许多人的喜爱。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康具有积极影响。不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病;维生素和矿物质有助于增强免疫力,促进身体发育;膳食纤维则有助于维持消化系统健康。因此,适量食用牛油果对身体是有益的。然而,由于其热量较高,建议控制摄入量,以免摄入过多热量。

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