贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃什么食物容易引发放屁

病情描述:

吃什么食物容易引发放屁

医生回答:

食用含有大量可溶性和不溶性纤维的食物容易导致肠道气体增多,从而引发放屁。例如,豆类、洋葱、卷心菜、花椰菜、全谷物和某些水果(如苹果和梨)等食物中含有的纤维在消化过程中会产生气体。此外,乳糖不耐受的人群在摄入乳制品后也容易产生放屁。碳酸饮料和某些含有人工甜味剂的食品同样可能导致肠胃气体增多。因此,为了减少放屁,应适量摄入这些食物,并注意个人对特定食物的耐受性。

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