胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

揉手捏脚对身体有哪些益处

病情描述:

揉手捏脚对身体有哪些益处

医生回答:

揉手捏脚是一种传统的自我按摩方法,对身体有多方面的益处。首先,它可以促进血液循环,增强血管弹性,预防心血管疾病。其次,通过刺激手部和足部的穴位,可以调节内分泌,增强免疫力,缓解疲劳。此外,揉手捏脚还能改善睡眠质量,缓解精神压力,对神经系统有良好的调节作用。长期坚持,有助于提高身体素质,预防多种疾病。

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