胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

红心橙子含有哪些营养价值

病情描述:

红心橙子含有哪些营养价值

医生回答:

红心橙子,学名血橙,含有丰富的营养价值。它富含维生素C、β-胡萝卜素、花青素等抗氧化物质,有助于增强免疫力、保护视力和延缓衰老。此外,红心橙子还含有钾、钙、镁等矿物质,对维持电解质平衡和骨骼健康有益。其纤维含量也较高,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。同时,红心橙子中的果胶和类黄酮成分,对降低心血管疾病风险也有一定作用。

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