胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

无糖芝麻糊代餐能否减肥

病情描述:

无糖芝麻糊代餐能否减肥

医生回答:

无糖芝麻糊代餐在一定程度上可以帮助减肥。芝麻糊富含膳食纤维和不饱和脂肪酸,能够增加饱腹感,减少总热量摄入。同时,芝麻糊中的营养成分有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧。然而,减肥效果还取决于个人的饮食习惯、运动量和生活方式。建议将无糖芝麻糊作为健康饮食的一部分,同时配合适量的运动和良好的生活习惯,以达到更好的减肥效果。

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