胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

蛇果和苹果哪个更有营养

病情描述:

蛇果和苹果哪个更有营养

医生回答:

蛇果和苹果在营养成分上有一定的相似性,但各有特点。蛇果,又称红地厘蛇果,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维以及矿物质,具有抗氧化、增强免疫力等作用。苹果则含有较多的果胶、维生素A和钾,对心血管健康有益。综合来看,两者各有所长,难以简单比较哪个更有营养。建议根据个人口味和营养需求选择,适量食用,以实现营养均衡。

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