徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

年轻人为何不宜熬夜

病情描述:

年轻人为何不宜熬夜

医生回答:

熬夜对年轻人的健康有诸多不利影响。长期熬夜会导致生物钟紊乱,影响内分泌系统,进而导致免疫力下降,增加患病风险。同时,熬夜还会影响大脑功能,导致记忆力减退、注意力不集中,影响学习和工作效率。此外,熬夜还会导致皮肤问题,如痤疮、黑眼圈等,影响外观。因此,年轻人应尽量避免熬夜,保持良好的作息习惯,以维护身体健康和提高生活质量。

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