吃东西不消化怎么办
吃东西不消化怎么办
病情描述：
医生回答：
消化不良可能由多种因素引起，包括饮食不当、胃肠功能紊乱或心理因素等。首先，建议调整饮食习惯，避免过量进食或摄入难以消化的食物，如高脂肪、油炸食品。其次，可以尝试采取分餐制，每次少量多餐，以减轻胃肠负担。同时，增加富含纤维的食物摄入，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善消化。适量运动也能促进胃肠蠕动，改善消化功能。若症状持续或加重，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。
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