徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

南瓜子多吃会上火吗

病情描述:

南瓜子多吃会上火吗

医生回答:

南瓜子作为一种常见的坚果类食物,适量食用对人体健康有益,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。然而,过量食用南瓜子可能会导致上火现象,因为南瓜子中含有较高的油脂成分,过量摄入可能会增加体内热量,引发口干、咽痛等上火症状。此外,南瓜子中的某些成分可能对某些人群的消化系统造成负担,导致消化不良。因此,建议在日常饮食中适量食用南瓜子,以保持营养均衡,避免上火等不适症状的发生。

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