徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

吃白菜对健康有益吗

病情描述:

吃白菜对健康有益吗

医生回答:

白菜作为一种常见的蔬菜,对健康具有多方面的益处。它含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维以及多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化、预防便秘。此外,白菜中的抗氧化物质有助于降低患癌症的风险,同时它低热量、低脂肪的特性也适合减肥和控制体重。因此,在日常饮食中适量食用白菜,对维护身体健康和预防疾病具有积极作用。

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