胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

吃西瓜会增重吗?

病情描述:

吃西瓜会增重吗?

医生回答:

西瓜作为一种水果,其热量相对较低,每100克西瓜大约含有30千卡的热量。适量食用西瓜一般不会导致体重增加。然而,西瓜含有较高的水分和糖分,如果过量食用,尤其是摄入过多的糖分,可能会转化为脂肪储存,从而增加体重。因此,建议在饮食中保持西瓜的适量摄入,并结合均衡的饮食和适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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