贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

揉腹有哪些健康益处?

病情描述:

揉腹有哪些健康益处?

医生回答:

揉腹是一种传统的保健方法,具有多种健康益处。首先,它能够促进胃肠道的血液循环,增强消化系统功能,有助于食物的消化吸收。其次,揉腹可以缓解腹部肌肉紧张,减轻因消化不良引起的腹胀、腹痛等症状。此外,揉腹还能刺激腹部穴位,调节内分泌系统,对改善睡眠质量、缓解压力有一定的帮助。长期坚持揉腹,对于维护身体健康、预防疾病具有积极作用。

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