胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

一根胡萝卜的热量是多少?

病情描述:

一根胡萝卜的热量是多少?

医生回答:

一根中等大小的胡萝卜(约100克)的热量大约为41千卡。胡萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾等营养素,对人体健康具有多种益处。适量食用胡萝卜可以提供必要的营养,同时不会显著增加热量摄入。在日常饮食中,胡萝卜可以作为健康零食或搭配其他食材制作成各种美味的菜肴。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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