李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

心里烦躁总想发脾气正常吗

病情描述:

心里烦躁总想发脾气正常吗

医生回答:

心理烦躁和易怒可能是正常的情绪波动,也可能是某些心理或生理问题的表现。情绪波动可能与压力、疲劳、缺乏睡眠、饮食不当或激素变化等因素有关。如果这些情绪持续存在或影响到日常生活,建议寻求专业医生的帮助,以排除潜在的心理健康问题,如焦虑或抑郁。同时,通过改善生活习惯,如规律作息、健康饮食、适量运动和放松技巧,也有助于缓解烦躁情绪。

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