胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

炒花生有哪些功效与作用?

病情描述:

炒花生有哪些功效与作用?

医生回答:

炒花生作为一种常见的食物,具有多种功效与作用。首先,它含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。其次,炒花生中的蛋白质和氨基酸有助于增强人体免疫力,促进生长发育。此外,花生中的维生素E和抗氧化物质能够延缓衰老,保护皮肤健康。炒花生还含有一定的膳食纤维,有助于改善肠道功能,预防便秘。总之,适量食用炒花生对人体健康有诸多益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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