刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

婴儿晒太阳补钙最佳时间是多久

病情描述:

婴儿晒太阳补钙最佳时间是多久

医生回答:

婴儿晒太阳补钙的最佳时间应根据季节和地理位置进行调整。一般而言,春秋季的上午9点至10点和下午4点至5点是较为理想的时间段,此时紫外线强度适中,有利于维生素D的合成,促进钙的吸收。夏季则应选择早晨或傍晚,避免强烈阳光直射,以免造成皮肤损伤。每次晒太阳的时间不宜过长,建议控制在15至30分钟,根据婴儿的舒适度和皮肤反应适当调整。晒太阳时,应避免直接照射到眼睛,并注意保护皮肤,避免晒伤。

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