贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

哪种水果有助于消化

病情描述:

哪种水果有助于消化

医生回答:

水果中,香蕉、苹果和菠萝等被认为有助于消化。香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素,能够促进肠道蠕动,帮助消化。苹果含有果胶和纤维素,可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,同时果胶还能吸附肠道内的有害物质,帮助排出体外。菠萝含有菠萝蛋白酶,这种酶可以帮助分解蛋白质,促进消化。这些水果的摄入可以作为日常饮食的一部分,以支持消化系统的健康。

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