耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

女生来大姨妈如何应对?

病情描述:

女生来大姨妈如何应对?

医生回答:

女性在月经期间,应保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪波动。保持饮食均衡,多摄入富含铁和维生素的食物,如红肉、绿叶蔬菜等,以补充因月经失血而流失的营养。适量饮用温开水,有助于缓解痛经症状。保持个人卫生,勤换卫生巾,避免感染。如出现严重痛经或月经不规律,应及时就医,以便专业医生进行评估和指导。

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