何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

擂茶有哪些健康益处?

病情描述:

擂茶有哪些健康益处?

医生回答:

擂茶是一种传统的健康饮品,其主要健康益处包括:富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘;含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力和维持身体健康;擂茶中的茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,延缓衰老;同时,擂茶还具有提神醒脑、降低血压和血脂等作用,对心血管健康有益。适量饮用擂茶,可以作为一种健康的生活方式选择。

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