李俊副主任医师

江西中医药大学附属医院  肛肠科

喝什么水能改善便秘?

病情描述:

喝什么水能改善便秘?

医生回答:

便秘患者可以通过适量饮用温开水、蜂蜜水或含有天然益生元的饮品来改善症状。温开水有助于软化粪便,促进肠道蠕动;蜂蜜水则因其润肠通便的作用,能够缓解便秘;而富含天然益生元的饮品,如某些发酵乳饮料,可以促进肠道内有益菌群的生长,改善肠道环境,从而有助于缓解便秘。建议患者在日常生活中多摄入富含纤维的食物,同时保持充足的水分摄入,以促进肠道健康。

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