胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

减肥期间能否食用糯玉米?

病情描述:

减肥期间能否食用糯玉米?

医生回答:

在减肥期间,适量食用糯玉米是可以接受的。糯玉米含有丰富的膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,糯玉米中的淀粉含量相对较低,对于控制总热量摄入有一定的帮助。然而,糯玉米的糖分含量较高,因此建议在减肥期间适量食用,避免过量摄入。此外,糯玉米的烹饪方式也很重要,建议选择蒸煮等低油低盐的烹饪方法,以减少额外的热量摄入。总之,在减肥期间,糯玉米可以作为健康饮食的一部分,但需注意摄入量和烹饪方式。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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