王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

长期喝岩茶有哪些利弊

病情描述:

长期喝岩茶有哪些利弊

医生回答:

长期饮用岩茶具有一定益处,如其富含的茶多酚、氨基酸等成分有助于抗氧化、提神醒脑、增强免疫力。同时,岩茶中的儿茶素等物质对降低血脂、预防心血管疾病也有一定作用。然而,过量饮用岩茶可能导致失眠、神经衰弱等问题,特别是对咖啡因敏感的人群。此外,长期大量饮用岩茶可能影响铁的吸收,导致贫血。因此,适量饮用岩茶,结合个人体质和健康状况,才能更好地发挥其健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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