王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥期间能否食用山楂

病情描述:

减肥期间能否食用山楂

医生回答:

在减肥期间,适量食用山楂是可行的。山楂中含有的有机酸和酶类成分能够促进消化液分泌,帮助食物消化,同时山楂还具有健脾开胃的作用,可以改善食欲。此外,山楂中的膳食纤维能够增加饱腹感,减少食物摄入,对控制体重有一定的帮助。然而,山楂性味酸温,过量食用可能对胃肠道造成刺激,因此建议在减肥期间适量食用山楂,避免过量,以免影响身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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