王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

巧克力有哪些健康益处

病情描述:

巧克力有哪些健康益处

医生回答:

巧克力,尤其是富含可可的黑巧克力,具有多种健康益处。其含有的抗氧化剂如黄烷醇,有助于降低心血管疾病风险,改善血管功能。此外,巧克力中的可可碱能够提升心情,减轻抑郁症状。适量食用巧克力还可能有助于提高认知功能,改善记忆力。然而,需要注意的是,巧克力含有较高的糖分和脂肪,过量食用可能导致体重增加和血糖水平升高。因此,适量食用富含可可的黑巧克力,可以作为一种健康的生活方式选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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