王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

车厘子热量高吗,减肥期间能吃吗

病情描述:

车厘子热量高吗,减肥期间能吃吗

医生回答:

车厘子,即樱桃,其热量相对较低,每100克大约含50-60千卡的热量。对于减肥期间的人群而言,适量食用车厘子是可以的。车厘子含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质,对健康有益。然而,由于车厘子含糖量较高,过量食用可能影响减肥效果。因此,建议在控制总热量摄入的前提下,适量食用车厘子,同时均衡饮食,增加蔬菜和低糖水果的摄入,以达到更好的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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