耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

流产后小月子适宜食物有哪些

病情描述:

流产后小月子适宜食物有哪些

医生回答:

流产后的女性在小月子期间应选择营养丰富、易消化的食物,以助于身体恢复。适宜的食物包括富含优质蛋白质的鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类和豆制品,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。同时,适量摄入全谷物和坚果,以提供必要的膳食纤维和健康脂肪。避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物,以免影响子宫恢复。保持饮食均衡,有助于身体尽快恢复健康。

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