王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

南瓜有哪些健康的益处

病情描述:

南瓜有哪些健康的益处

医生回答:

南瓜作为一种营养丰富的蔬菜,具有多种健康益处。它含有丰富的β-胡萝卜素,有助于维护视力和皮肤健康,同时对抗氧化和增强免疫系统也有积极作用。南瓜中的纤维含量较高,有助于促进肠道健康和控制血糖水平。此外,南瓜还含有维生素C、钾和镁等矿物质,对心脏健康和血压控制有益。适量食用南瓜,可以作为健康饮食的一部分,为人体提供必需的营养素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

医院列表

微信扫一扫