谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

感冒发烧期间三餐怎么吃?

病情描述:

感冒发烧期间三餐怎么吃?

医生回答:

在感冒发烧期间,饮食应以清淡、易消化为主。早餐可以选择稀粥、鸡蛋或牛奶等富含蛋白质的食物,以增强免疫力。午餐和晚餐可适量增加蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质,同时避免油腻、辛辣和生冷食物,以免刺激肠胃。保持充足的水分摄入,有助于缓解发烧症状。此外,适量摄入全谷物和豆类,可提供必要的能量和纤维,促进肠道健康。总之,均衡饮食、适量摄入各类营养素,有助于加速康复。

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