王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

面包热量高吗?

病情描述:

面包热量高吗?

医生回答:

面包的热量相对较高,尤其是那些含有大量糖分、油脂和添加剂的面包。面包主要由面粉、水和酵母制成,面粉中的碳水化合物在体内转化为能量,因此面包本身具有一定的热量。然而,不同类型的面包热量差异较大,例如全麦面包相对于白面包含有更多的纤维和营养,热量相对较低。为了控制热量摄入,建议选择低糖、低脂的面包,并适量食用。

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