王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

红西柚有哪些健康益处?

病情描述:

红西柚有哪些健康益处?

医生回答:

红西柚,是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维,有助于增强免疫系统、降低血压和改善消化系统健康。红西柚中的抗氧化剂,如类黄酮和番茄红素,可以减少氧化应激,预防某些类型的癌症。此外,红西柚中的柚皮素被认为有助于降低胰岛素抵抗,对糖尿病患者有益。适量食用红西柚,可以作为健康饮食的一部分,促进整体健康。

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