贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

烧烤后吃什么有助于消化?

病情描述:

烧烤后吃什么有助于消化?

医生回答:

烧烤后,为了促进消化,建议摄入富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜和水果,它们有助于加速肠道蠕动,促进食物残渣排出。同时,适量饮用温开水或温和的茶水,可以稀释胃液,减轻油腻感,帮助消化。避免立即摄入高脂肪或高糖的食物,以免增加肠胃负担。此外,适量运动也有助于消化系统的正常运作,如散步等轻度活动。

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