王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

液体钙和钙片哪个补钙效果好?

病情描述:

液体钙和钙片哪个补钙效果好?

医生回答:

液体钙和钙片在补钙效果上各有优势。液体钙吸收率较高,便于胃肠道吸收,尤其适合老年人和消化吸收功能较弱的人群。钙片则便于携带和服用,适合生活节奏快、需要随时补充钙质的人群。两者的补钙效果取决于个体差异和吸收情况,并无绝对优劣之分。建议根据自身需求和医生建议,选择合适的补钙方式。同时,补钙效果也受饮食、生活习惯等因素的影响,应综合考虑。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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