江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

哪些中药能改善睡眠质量

病情描述:

哪些中药能改善睡眠质量

医生回答:

中医药学认为,改善睡眠质量可通过调和阴阳、安神定志等方法。常用的中药包括酸枣仁、夜交藤、合欢皮、远志、龙骨、牡蛎等,它们具有养心安神、镇静助眠的作用。此外,如柏子仁、朱砂、琥珀等药材也可用于安神定志。需根据个体体质差异和具体病因,由专业中医师进行辨证论治,合理选用药物。

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