江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

精油的功效与用法是什么?

病情描述:

精油的功效与用法是什么?

医生回答:

精油是植物提取物,具有多种功效。它们可以用于缓解压力和焦虑,改善睡眠质量,减轻肌肉疼痛和关节炎症,以及促进皮肤健康。精油可以通过按摩、吸入、香薰或添加到护肤品中使用。使用时,应将精油与基础油(如甜杏仁油或葡萄籽油)稀释,以减少皮肤刺激。建议在专业指导下使用精油,以确保安全和有效。

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