贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

肠胀气如何缓解

病情描述:

肠胀气如何缓解

医生回答:

肠胀气是一种常见的消化系统问题,其缓解方法包括:首先,调整饮食习惯,避免过量摄入易产气食物,如豆类、洋葱、卷心菜等;其次,进食时细嚼慢咽,减少吞咽空气;再者,保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食;此外,适量增加运动,促进肠道蠕动,帮助气体排出;最后,可以尝试腹部按摩,以顺时针方向轻柔按摩腹部,以缓解胀气。如症状持续或加重,请及时就医。

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