江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

血压升高怎么办

病情描述:

血压升高怎么办

医生回答:

血压升高时,首先应保持冷静,避免紧张和焦虑情绪,因为这可能加剧血压升高。其次,建议立即停止剧烈运动,改为进行轻度活动,如散步,以降低心率和血压。同时,应减少盐分摄入,增加钾、钙和镁的摄入,以帮助调节血压。保持健康的生活方式,如戒烟、限制饮酒、保持适量运动和良好的睡眠习惯,对控制血压至关重要。若血压持续升高,应及时就医,由专业医生评估病情,并根据具体情况制定个性化的治疗方案。

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