武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

正确的刷牙方式是什么?

病情描述:

正确的刷牙方式是什么?

医生回答:

正确的刷牙方式应遵循以下步骤:首先,选择软毛牙刷和含氟牙膏。将牙刷与牙齿呈45度角,轻柔地在牙齿和牙龈交界处做小圆周运动。确保清洁牙齿的外表面、内表面以及咬合面。刷牙时,每个区域至少刷10次,每次刷牙应持续2分钟。使用牙线清理牙缝,以去除牙刷无法触及的食物残渣和牙菌斑。最后,清洁舌头表面,以减少细菌积聚。每天至少刷牙两次,最好在早餐后和睡前进行。

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