李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

性欲过强如何有效控制

病情描述:

性欲过强如何有效控制

医生回答:

性欲过强可能对个人和伴侣的生活产生影响,有效控制性欲的方法包括:首先,通过心理咨询来识别和处理潜在的心理问题,如焦虑、压力或性成瘾。其次,培养健康的生活习惯,如规律的锻炼、均衡饮食和充足睡眠,这些都有助于调节荷尔蒙水平和改善情绪。此外,可以尝试参与非性相关的活动,如兴趣爱好、社交活动或志愿服务,以转移注意力。最后,与伴侣进行开放和诚实的沟通,共同探索满足双方需求的健康性生活方式。这些方法可以帮助个体更好地管理性欲,同时维护个人和伴侣的身心健康。

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