何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

高血脂患者能否食用核桃?

病情描述:

高血脂患者能否食用核桃?

医生回答:

高血脂患者可以适量食用核桃。核桃富含不饱和脂肪酸,特别是ω-3脂肪酸,有助于降低血液中的低密度脂蛋白(LDL)水平,同时提高高密度脂蛋白(HDL)水平,对心血管健康有益。然而,核桃也含有较高的热量和脂肪,因此建议高血脂患者适量食用,避免过量摄入导致热量过剩。同时,应结合均衡饮食和适量运动,以达到更好的血脂控制效果。

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