冯永强副主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

用按摩器按摩肚子能减肥吗?

病情描述:

用按摩器按摩肚子能减肥吗?

医生回答:

使用按摩器来按摩腹部可以起到一定的作用,但是只是辅助作用,还是要坚持每天做仰卧起坐,多转呼啦圈,平时多做瑜伽,经常去健身房健身,饭后不要马上躺下或坐着,晚上可以吃蔬菜水果,饭后散步,少吃高热量,高脂肪的食物。有一定效果,要顺时针和逆时针交替使用,最好是在睡觉之前,而且每天都要坚持,时间也可以因人而异。

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