孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

玄磁减肥效果怎样

病情描述:

玄磁减肥效果怎样

医生回答:

你好,很高兴为你解答,玄磁减肥效果如何还不十分清楚,建议运动减肥,通过运动消耗热量,达到减肥的效果。锻炼能减肥,但锻炼不只是为了减肥,还能加强呼吸系统和血液循环,对身体健康有好处。特别是健美操,如走路、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下楼梯和有氧舞蹈,由于需要大量的氧气参与,所以能刺激心肺功能,促进血液循环,消耗大量的热量,减肥,增体强,促进健康。另外,保持良好的饮食习惯:尽量少吃一些含糖高和含淀粉高的食物,多吃些含纤维的食物,并养成饭后吃八分饱的习惯。不但可以减肥,而且对健康有好处。

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