长期熬夜通宵，确实是猝死的一个原因。
1.长期熬夜通宵，会增加心肌的负担，导致各种心脏疾病的发生，从而引起猝死的出现。
2.长期熬夜的人，身体处于一种虚弱的状态，会有一些胸闷、气短、心慌、出汗的感觉，长期熬夜、久坐，有可能会引起冠心病、心肌梗死、脑中风等，严重的出现心梗或脑出血等严重的情况，抢救不及时会发生猝死。
3.长期熬夜还会导致肝肾功能下降、神经系统的症状，认知功能降低、记忆力减退、注意力不集中，还有可能会出现焦虑、抑郁等情绪的变化。同时也会使自身的免疫力受到损害，所以要保持良好的生活方式，尽量避免长期熬夜，做到饮食起居有规律，尽量避免精神压力过大，避免劳累，健康生活。
